21. Gründauer Gewerbetreff
Bewegung ist die beste Therapie
Sportlich ging's beim 21. Gewerbetreff in der (Fitnessanlage „Kraftwerk“) zu. Nach einer Führung durch das „Kraftwerk“ erklärte Referent Stefan Vicen Moreno, wie wichtig Bewegung für Körper und Geist ist.
Die drei häufigsten Volkskrankheiten sind Bluthochdruck (25,7 % der Deutschen leiden an Bluthochdruck, mit 42 % die häufigste Todesursache in Deutschland), Rückenschmerzen (24,1 % der Deutschen leiden unter Rückenschmerzen) und die Störung des Fettstoffwechsels (60 % der Deutschen haben Übergewicht, 9,7% leiden unter Diabetes).
Wichtig ist die Stärkung von physischen Gesundheitsressourcen: Z.B. hat regelmäßiges Ausdauertraining deutliche gesundheitswirksame Effekte hinsichtlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Verbesserung von Kraft, Dehnfähigkeit und Koordination beugt dem Auftreten von Rückenschmerzen vor.
Ebenfalls nicht außer Acht lassen darf man, dass auch die psychosozialen Gesundheitsressourcen mit Sport gestärkt werden. Sportliche Aktivität kann zur Steigerung des Wohlbefindens beitragen und beim Aufbau eines positiven Körperkonzepts helfen.
Gesundheitssportliche Maßnahmen wirken direkt auf Fettstoffwechsel, Blutzucker, Übergewicht, Immunsystem und muskuläre Dysbalancen; außerdem nicht zu vergessen die vorbeugende Wirkung bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Diabetes und Osteoporose.
Fazit: Sportliche Aktivität kann zu einer Verbesserung des Wohlbefindens und zu einer positiveren Bewertung des eigenen Gesundheitszustands führen.
Hier die Bilder vom 21. Gewerbetreff und von der Preisübergabe A-B-I-T-Gewinnspiel.
