28. Gründauer Gewerbetreff
„wenn nichts mehr geht ...“ - Feststellungen zum Thema „Burn-Out“
Der 28. Gewerbetreff befasste sich mit dem Thema Burn-Out. Als Referentin konnte Dipl. Psych. Heike Merx (Psychologische Psychotherapeutin, Supervisorin) gewonnen werden. In ihrer Praxis in Sinntal-Sterbfritz hat sie tagtäglich mit Menschen zu tun, die das Gefühl beschreiben, sich leer und ausgebrannt zu fühlen.
Burn-Out gehört nicht zu den psyschischen Erkrankungen und kann jeden treffen. Burn-Out ist ein Syndrom aus vielen Bausteinen. Erste Warnsymptome sind Erschöpfung und Schlaflosigkeit. Es folgen Lustlosigkeit - emotionale Reaktionen, wie Schuldzuweisungen - Abbau der Konzentration, Kraft – fehlende Ideen – sozialer Rückzug – psychosomatische Reaktionen (Magen/Darmerkrankungen, Kopfschmerzen, Schwindel bis hin zu Angstzuständen) – Verzweiflung, totale Erschöpfung, das Gefühl nichts geht mehr.
Vor der Genesung steht die Analyse. Der Betroffene muss selbst erkennen, woher dieses Ausgebranntsein kommt. Woher kommt der Stress, der dieses Gefühl in uns hervorruft? Warum fühle ich mich überfordert? Schätze ich meine persönlichen Ressourcen falsch ein?
Am wenigsten von Burn-Out betroffen sind folgende Berufsgruppen: Handwerker, Rechtsberatung, Dienstleistung, Handel, Bildung sowie Kultur und Kunst.
Wenn nichts mehr geht, sollte man Ruhe suchen, Kräfte sammeln und sich in eine Psychotherapie begeben, um sich Hilfestellung für den Weg ins normale Leben zurück geben zu lassen.
Der nächste Gründauer Gewerbetreff findet am 8. Juli statt. Nähere Infos folgen.
Über den Gründauer Gewerbetreff: Der im März 2012 von der Projektgruppe Netzwerk & Kommunikation des Gewerbevereins Gründau ins Leben gerufene Gründauer Gewerbetreff sieht sich in erster Linie als Stammtisch mit Infocharakter. Nach einem kurzen Vortrag zu unterschiedlichen Themen, wird die Geselligkeit groß geschrieben. Die Vorträge beim Gewerbetreff sind kostenfrei und nicht nur für Gründauer Gewerbetreibende, sondern für alle Interessierten, egal ob Selbstständiger oder Privatperson, die ein bisschen Abwechslung zum stressigen Alltag suchen.
